幫助你的孩子處理他或她的創傷。父母可以做到這一點!

生活中的一些意外可能會給孩子造成不同程度的心理創傷，從而影響孩子的健康發展。孩子的心理創傷有哪些類型?意外發生後，家長如何幫助孩子緩解和解決心理創傷?

兒童心理創傷的類型

心理學家 Lorene 等人根據創傷事件的頻率將兒童創傷分為 I 型和 II 型。I 型障礙是指引起強烈情緒反應的經曆，伴隨著強烈的恐懼感，如被蛇咬、溺水、公眾羞辱等。創傷後遺症II 型障礙是指反複或長期暴露於可能導致創傷的事件中，並在表現上有其自身的特點，如由於某些原因和長期與父母分離所引起的焦慮。

處理兒童心理創傷的方法

一是學生身體進行接觸。擁抱自己孩子，對孩子有愛心、耐心，這會讓孩子有安全感。

第二是保持老一套。在壓力大的時候遵循過去的慣例是非常有療效的。當一切感覺失控時，一個有條理的生活提供了一種穩定和安全感。

三是給孩子充分的肯定和安慰。告訴你的孩子他很安全，一切都會好起來的，並教他平靜困難情緒的方法。說話溫柔而堅定，充滿自信和鼓勵。

四是提供“過渡性客體”。例如，提供“物品”，如泰迪熊或特殊毯子可以幫助孩子從依賴過渡到獨立。

五是保持眼神交流。尤其是和受虐兒童交流的時候，他們的眼神總是在躲閃，所以父母一定要時刻看著孩子的眼睛，和孩子保持眼神交流。

需要一個特別值得注意的是，當孩子學習經曆了創傷後，父母不要將教學重點發展放在教孩子如何獨立上，而是教師要讓其依賴自己父母，感受到中國父母的支持。兒童情緒問題要知道，在孩子可以痊愈後，父母有足夠的時間教其自給自足。

給父母的提醒

在為兒童提供支援的過程中，家長也應該做到以下幾點。

一是家長一定要學會照顧自己，注意孩子的休息、睡眠、玩耍、飲食、運動，為孩子提供更好的幫助。(編者注:其實父母把全部精力放在孩子身上，可能會感受到無形的壓力，父母自己也會感到疲憊，不利於家庭和孩子的和諧發展。)

二是關注與孩子的情感聯系。受到創傷的孩子往往害怕社會交往，所以父母應該關注與孩子保持健康的情感聯系。例如，和你的孩子一起讀書和玩遊戲，給他們一種安全感

三是通過建立一個尊重。為了讓你的孩子進行尊重你，你的行為要表現出你是值得被尊重、被敬愛的。孩子發展需要你是親子之間關系中更堅強、更明智選擇的人，能夠提供幫助他或她的人。

四是與孩子有眼神接觸。這是因為父母每一天、每一次談話都經常要做的，同時企業也要教孩子這樣做。這將為中國孩子發展提供信息安全管理保障。

五是避免憤怒。與其對你的孩子生氣，不如選擇一個更有效的解決方案，把注意力集中在關系而不是懲罰上。(懲罰，尤其是暴力體罰，從來都不是最終的解決辦法，孩子們可能通過模仿父母的暴力行為來學習攻擊性和其他行為，這對他們的發展更加不利。)

六是相信直覺。父母是最了解孩子的人，所以需要根據自己的經驗來判斷孩子的情況，而不是隨意跟隨別人的判斷。每個孩子都是獨一無二的。家長需要在日常生活中仔細了解孩子，從孩子的實際特點出發，選擇適合孩子發展的方法進行教育，才能更好地促進孩子的發展。)

七是要照顧好自己的“內心”。如果你發現你的孩子給你帶來了消極的接觸，這表明你需要審視自己的內心，看看你是否經曆過類似的事情。檢查你的童年“問題”，以確保你是治愈的，這樣你就不會重複他們或過度補償你的孩子。不要試圖通過自己的教育方式來修複自己。