帶口罩預防流感你確定你買對口罩了嗎?

自從新冠肺炎的出現,現在口罩基本上成為人人必備的東西,出門必須戴口罩,但是你知道不知道如果沒有買對口罩,可能根本無法預防流感?今天我們就來瞭解一下購買哪種口罩比較好。

常見的呼吸係統傳染病包括流感、沙士/非典,中東呼吸綜合症等,傳染方法主要有兩種。第一種就是飛沫傳染,病者咳嗽或打噴嚏時帶著病毒的分泌物顆粒會噴出來。這些顆粒較大較重,在三尺之外便會掉在地上,所以他的傳染範圍較短,由於這些飛沫體積較大,若不慎吸入也不易進到呼吸係統的深處。第二種傳染方式叫空氣傳染,病者呼吸/談話時也會䆁出病毒,粒子懸浮在空氣中,它會隨著空氣飄到較遠的地方,由於病毒顆粒非常小若不慎吸入,它很容易就進到我們的肺泡裏,引起肺炎。沙士/非典和中東呼吸症候群當然有機會經空氣傳染,但似乎他們更容易經飛沫傳染,故此選擇口罩時,選那些能有效阻擋飛沫的就對了,像這種普通的外科手術用口罩就是一個好的選擇。N95口罩能同時減低病毒經飛沫和空氣傳染的機會。

2003年香港非典爆發,我曾長時間使用N95口罩,感覺非常不舒服,因此許多人佩戴不久便要把它拿開透透氣,這樣當然會大大增加感染病毒的機會,我認為對社會大眾而言,外科手術口罩是一個較為合理和易被接受的選擇, N95如用法不當它的保護效能可能連外科手術口罩也比不上,我使用這種在日式百貨$10店買的外科手術口罩,它佩戴起來舒適,消費者委員會也曾測試推薦這型號產品,價錢便宜,我常在診所使用(聲明不是賣廣告),它可有效阻隔含病菌的飛沫。留意有顏色的那邊是向外的,摺痕開囗向下,有金屬條那端是上麵。佩戴前最好先洗手,戴上用手輕輕按壓金屬條,佩戴N95口罩要有特別技巧,佩戴N95口罩前也要洗手,將口罩放在手心把它放在鼻和嘴上,把上麵的那條橡皮索拉長到頭頂低一點的地方,然後把另外一條橡皮索拉長跨過第一條橡皮索,固定在後頸的位置。調教鼻子那邊的金屬條使口罩緊貼鼻子,緊記不要使用單手來調整金屬條,要用兩隻手同時在金屬條兩旁按壓,這樣才不會漏氣,下一步要檢查有沒有漏氣,檢查方法是把雙手按在口罩上,嘗試呼吸,如不漏氣吸氣時會感覺口罩輕輕往麵上壓,呼氣時要留意有沒有地方漏氣。如有的話需調校金屬片或橡皮索,之後要重新測試口罩有否密封,反覆檢查直至口罩完全緊貼麵部,大家熟習了正確使用口罩的方法,那就算流感季節來了,都能預防流感,或有其他的傳染病肆虐,都能應付自如了。

 

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