每晚五點鐘心情差？說明你該吃補腎食物了

很多朋友反映他們患上了一種奇怪的疾病，每天晚上5點多左右的時候，就變得心情非常差，有些朋友甚至有想哭的衝動，這究竟是為什麼呢？為什麼有些疾病會定點發作？這是因為5:00的時候是腎經運行的時候，聖經運行的時候，如果我們出現了某些身體不適的症狀，就是身體在提醒我們腎虛了，應該吃補腎食物了。

提起腎虛，很多人首先就會想到男性，其實女性朋友一樣會存在腎虛的情況，如果我們每天在下午5點多左右的時候，會出現心情不好的情況，那多半都是腎虛導致的，淩晨3:00~5:00是肺經運行的時間，如果淩晨3:00~5:00容易驚醒，就說明是肺熱或者是肺寒，晚上5點左右是腎經運行的時間，這期間如果有身體不適，多半都是因為腎虛導致的，如果出現了腎虛的情況，我們可以多吃韭菜，因為韭菜是補腎食物，除了韭菜以外，我們也可以吃甲魚，因為甲魚具有滋陰補腎的效果，此外我們也可以多吃一些黑芝麻，因為黑芝麻入腎經可以有效的滋補腎臟。

從中醫的角度來講，五臟六腑出現了任何虛弱的情況，身體都會釋放出一些信號來提醒我們應該採取措施，滋補五臟六腑，如果我們每天晚上5:00左右的時候心情很差，就可以判斷這是腎虛引起的，所以我們可以通過吃補腎食物，來緩解每天晚上5:00心情差這種症狀。所以堅持食療很重要。