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這些去水腫食物是痰濕體質的剋星,常吃保持纖瘦

這些去水腫食物是痰濕體質的剋星,常吃保持纖瘦


痰濕體質的人看起來十分臃腫,身上的肉也十分稀鬆,這是因為體內囤積了大量的水分,身體的脂肪像灌了水一樣,在震盪的時候還會出現波動,這些有韻律的波動,就說明體內存在大量的水分,痰濕體質的人要想減肥,平時要注意多吃去水腫食物,並且飲食要清淡,不能吃含鹽量高的食物,食物的含鹽量高,會導致體內水鈉瀦留,水鈉瀦留會導致人體出現水腫性肥胖。

為了防止水鈉滯留引起的水腫性肥胖,平時可以喝荷葉水,用新鮮的荷葉水泡茶,荷葉屬於寒性的食材,它可以升清降濁,防止濁氣上升,誘發上半身肥胖,同時也可以消暑利尿,防止因腎虛或腎臟性疾病導致的脂肪囤積或水液滯留,除了吃荷葉以外,也可以喝薏米粥,薏米含有大量的蛋白質和維生素b1,薏米中含有利尿成分,可以治療膀胱炎和腎炎,很多中成藥,比如說治療膀胱炎和腎炎的中成藥中,都含有薏米這個成分,可以去水腫。

大多數人並不瞭解荷葉的獨特功效,它具有升清降濁的效果,可以防止水鈉瀦留引起的肥胖,平時可以喝薏米粥,在薏米粥中加入少量的荷葉,不但會使薏米粥比較清香,同時也能夠讓他的減肥功效大大提升,這兩種食材都是水腫的剋星,這兩種食材都屬於天然去水腫食物,常識可以保持身材纖細,預防水腫性肥胖,解決水鈉瀦留引起的水腫問題。

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