低熱量的減肥飲食有哪些？

今天來吃米線陣，但是今天主要不是來吃米線的，而是吃烏冬！非常的出色特別！紅油珍珠餃子對我而言有點辣，畢竟我日常飲食清淡，但是非常的香！烏冬配上他們家的蕃茄湯最為正點，烏冬吸入了蕃茄湯底，吃的時候很入味！而且這裡的牛肉夠軟爛，不會讓人咬不開！

米線陣的湯品有很多種例如經典的農場番茄湯，香濃淡淡湯和辣味十足的麻辣番茄湯底，重慶酸辣湯和四川麻辣湯等等。米線陣還會不定時推出限定美食活動，讓人新鮮感十足。

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要減肥的人最好多吃低熱量的食品，食物的熱量越高是越容易長胖的，那麼，低熱量的減肥飲食都有哪些呢？

芹菜，芹菜維生素含量高，多吃能夠美容養顏，還可以潤腸通便，對於要減肥的人來說，芹菜又是非常合適的減肥食品，人們吃芹菜都喜歡吃莖而不吃葉，其實芹菜葉的營養比莖更多，大家可以拿來做涼拌。

黃瓜，說到減肥飲食，一定少不了黃瓜，黃瓜的維生素C、B都是比較高的，還有較大量的微量礦物質，生吃口感很好，烹飪的話也有多種吃法。但是生吃營養成分更高，做涼拌菜的話也要及時吃，避免維生素損失。

大白菜，大白菜的膳食纖維和維生素A是非常多的，吃大白菜對眼睛有好處，也可以減肥，但是大白菜不能夠長期儲存，儲存時間長了會損失營養素。另外，如果患有消化性潰瘍疾病的話，一定不要生吃大白菜，否則粗纖維會刺激胃腸道創面。

綠豆芽，綠豆芽可以清除體內脂肪、預防心血腦疾病，多吃豆芽還可以清腸胃、解熱毒。

竹筍，竹筍脂肪低，纖維高，吃竹筍可以促進腸胃蠕動，有利於消化，非常適合肥胖者食用。

總之，減肥不是一件容易的事情，要減肥的話，飲食上一定要注意。不能夠盲目飲食，要養成良好的飲食習慣，只要吃對了，那減肥就成功了一半，像以上所說到的幾種減肥飲食都是適合肥胖者吃的，可以適當多吃一些。