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拒絕皮膚早衰,抗初老像這樣做好保濕就對了

拒絕皮膚早衰,抗初老像這樣做好保濕就對了

我們的肌膚在我們30歲後,就會逐漸流失水分,開始幹燥缺水。

健康的皮膚,角質層裏會蘊含大概30%的水分,一旦低於這個百分比就是幹性肌膚。

女性在雌性激素的分泌期間,身體的保水力還能保護我們的肌膚,但在40歲後,隨著雌性激素分泌的逐漸減少,保水力也在逐漸下降,肌膚幹燥的問題也隨之而來。

肌膚幹燥,經常會導致我們肌膚的紋理、光澤、彈性等立體結構也無法繼續維持,使肌膚老化更加明顯。

除了肌膚幹燥,造成我們新陳代謝混亂,肌膚松弛、暗沉、黑斑等問題的元凶還有不規律的生活節奏,心理上的壓力與不正確的減肥方式等。在停經前後、荷爾蒙失調時期,症狀會更加顯著。

那麼皮膚如何做好保濕工作?

1、清洗時不要過度用力

在清洗自身的時候,盡量不要大力揉搓,過分大力地A醇面霜揉搓會傷害到我們皮膚,使皮膚更加幹燥。盡量保持一個適當的力度,不需要太過於用力搓洗,避免過度洗去皮脂。

平時用肥皂洗澡的話,因為肥皂清洗油脂的效果比較強,兩天使用一次的頻率會更好。

2、全身擦塗保濕產品

單純為皮膚表面補水,並不能立即提升幹燥肌的保濕能力,重要的是補充能夠滲入角質層的保濕成分。不只臉部需要保濕,全身也要塗抹保濕乳霜。在補水的基礎下,再打上一層鎖水的保護層。

3、肌膚保濕的重點期——濾泡期(月經周期第5-14天))

根據生理周期不同階段的荷爾蒙變化,建立更科學的自我檢視和健康管理的計劃。

在濾泡期階段,研究表明:雌激素使得皮膚的真皮層和膠原蛋白增加,使得皮膚的細紋減少產生,並且肌膚細致度、保濕度也會受到重要影響。

大量雌激素會讓女性的肌膚光澤有彈性、氣色也比較通透明亮,代謝比平時會更快,可以加強角質層與深層保養這一方面。


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