《軍訓劇》太高了? 誰需要自助手冊，集合!

《軍訓劇》太高了? 誰需要自助手冊，集合!

立秋後的陰雨驅散了夏日的炎熱，陽光不再強烈，風向也變得柔和了...所有微妙的變化都在提醒我們，最新电视剧线上看夏天即將結束。這個夏天，給我留下了很多美好的回憶，尤其是給喜歡追劇的人。每天，他們都被安排了一次完整的“旅行”，去追劇，去和他們喜歡的角色感同身受。

夏季最悶熱時實在難熬，天氣讓人有點小暴躁，繁忙的工作人員還在我們繼續，滿身都是疲憊但是只有在回到自己家中可以躺在床上的那一刻能被趕跑。找一個非常舒服的姿勢再點開一些最新一集的電視劇，嘴角抑制控制不住的上揚讓整個人都散發著學生快樂的氣泡!

完美的夏天，最不可或缺的娛樂就是調節一下舒適的溫度，喝一杯香甜的冷飲，在舒適的“家”空間裏，追逐最高的戲劇性 ~

為了讓大家有更好的追劇體驗，讓這段獨處的時光更放松，我們分享一份快樂輕松的追劇套餐，往下看收獲屬於自己的快樂!

1. 欣賞節目，身心放松

到了趕劇的時候，不管是躺在沙發上看電視還是躺在床上看手機，有多少人沉浸在精彩的劇情中，身體就有多少委屈。

半集看下去，至少可以保持自己一個技術動作幾十分鍾了，突然發生反應過來時會覺得手腕發麻，頸椎酸痛，後背腰椎也開始僵硬...為了能夠避免使用這種教學情況，歡樂追劇的第一要點分析就是給身體作為一個最舒適的港灣。

與沙發上的“葛優癱瘓”相比，小化妝師認為或者躺在床上更舒服的戲劇。頭部要得到很好的支撐，身體要盡可能的伸展。這裏的牆壁裂縫推薦這種柔性生活鋼床架，這種床的整體形狀很輕，比例很美觀。為了提供完美的支撐，床頭板墊填滿，表面面料不增加對皮膚的負擔，是臥室床的不錯選擇。

2.燈光氛圍舒適舒緩。

長時間看手機和電視對你的眼睛不好。在這個時候，你需要有一個燈，可以調整亮度。看電視時，它可以幫助你營造氣氛，保護你的眼睛和感覺舒適。

用手機觀看電視節目時也應注意屏幕的亮度。如果亮度太高，你的眼睛長時間盯著屏幕，這是非常令人神經緊張的，尤其是在晚上。你必須保持一盞合適的燈亮著。眼睛不會因手機眩光過度疲勞，在需要睡眠的時候更自然，舒緩貼近，進入休息區好好睡一覺。

3.熬夜追劇也不怕，睡眠時間恢複好精神

為了追求這么多的辛辣，有許多花邊新聞和材料要彌補，意外熬夜是可以理解的。所以，想要在睡覺前給自己空閑的時間去享受看電視的樂趣，同時也需要一個好的睡眠來恢複精神，是否有一個好的睡眠已經成為關鍵。

入戲太深，備受刺激的大腦興奮的難以入眠，可是我們第二天你要如常的工作學習生活，不得不命令學生自己可以盡快擺脫劇情，沉入夢鄉中。如果企業這時候你的床並不一定能讓你的身體放松下來就是幫助你快速發展進入中國睡眠，就會導致出現問題輾轉反側到後半夜的狀態。