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Healthy 健康

這些方法都可以在日常生活中可以幫助我們減輕壓力大的煩惱

2、舌齶頂:找時間放鬆自己的身心,盡可能從咽喉,心臟,胃預期下丹田,所謂的意守丹田,坐盤腿或躺著可以,主要的是要放鬆身體,特別是在肩膀上,要找到一個方法來卸載所有的...

BY Sweety2020-08-31

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