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Healthy 健康

傳說中的七天減掉八公斤奇蹟食譜有效嗎?

早午餐是香蕉奶昔,我覺得這個減肥 菜單的挑戰是:找食材,到處去找食材,有些是找不到的,因為餐單是外國引入的,今天很多餐也遲到,待會還要煮那個GM菜湯。蘿蔔好甜,煮湯...

BY April2020-07-21

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Beauty 美容

如何自然快速減肥,這九種方法教精你

例如散步或園藝重要的是要記住,在減肥方麵沒有速效的方法。達到和保持健康體重的最好方法是吃營養均衡的食物。這應該包括10份水果和蔬菜、優質蛋白質和全穀物。每天至少鍛煉...

BY Joanna2020-04-27

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