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傳說中的七天減掉八公斤奇蹟食譜有效嗎？
早午餐是香蕉奶昔，我覺得這個減肥 菜單的挑戰是：找食材，到處去找食材，有些是找不到的，因為餐單是外國引入的，今天很多餐也遲到，待會還要煮那個GM菜湯。蘿蔔好甜，煮湯...
BY April2020-07-21
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如何自然快速減肥，這九種方法教精你
例如散步或園藝重要的是要記住，在減肥方麵沒有速效的方法。達到和保持健康體重的最好方法是吃營養均衡的食物。這應該包括10份水果和蔬菜、優質蛋白質和全穀物。每天至少鍛煉...
BY Joanna2020-04-27
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