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給專業人士的深度分析：全麥麵包在降血壓與調節三脂甘油中的分子機制

一項為期12週的介入性研究顯示，每日攝入90克以上全麥麵包的受試者，其血清三脂甘油水平平均降低了15-20%，這一效果在基礎三脂甘油水平較高的個體中更為明顯。同時，...

BY SHARON2025-10-17

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近年來的研究還發現，膽固醇高與其他代謝指標存在密切關聯。例如，胰島素抵抗狀態下，肝臟的膽固醇代謝會發生改變，這解釋了為什麼糖尿病患者經常伴隨血脂異常。深入了解膽固醇...

BY STACY2025-10-17

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生活型態干預對這三個指標都有積極影響。規律運動能同時降低三脂甘油酸、提高高密度脂蛋白膽固醇；飲食調整如增加膳食纖維、選擇健康脂肪來源能改善整體血脂譜；戒菸限酒則對所...

BY linda2025-10-17

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飲酒時應搭配食物，並避免高脂肪的下酒菜。要有效控制三酸甘油脂水平，除了避免上述食物外，還應建立整體健康的飲食模式。以下是一些實用建議：如果三酸甘油脂過高怎麼辦？除了...

BY Anne2025-06-27

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高血脂患者應減少攝取飽和脂肪（如紅肉、奶油）和反式脂肪（如油炸食品、人造奶油）。這些脂肪會增加壞膽固醇（LDL）水平，提高心血管疾病風險。建議以不飽和脂肪（如魚油、...

BY Constance2025-06-08

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胰島素抵抗不僅是二型糖尿病的根本原因，也是各種心血管並發症的罪魁禍首。它不僅會導致高血糖，還會引起高血壓、高血脂、血脂代謝異常、血小板功能異常等。，從而使血液流動不...

BY Constance2024-01-19