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Beauty 美容

告別乾燥！沐浴露的保濕秘密大公開

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Education 教育

運動物理治療：從業餘到專業的轉變

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Healthy 健康

HPV疫苗對孕婦安全嗎？夜間接種風險與WHO數據專業解析

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Finance 金融

跨境電商線上收款：拓展海外市場的支付攻略

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Beauty 美容

給專業人士的深度分析：全麥麵包在降血壓與調節三脂甘油中的分子機制

大規模隊列研究顯示，長期規律攝入全穀物食品可使高血壓發病風險降低20%，心血管事件風險降低15-25%。考慮到全麥麵包的可及性、經濟性和接受度，它已成為各國膳食指南...

BY SHARON2025-10-17

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Healthy 健康

妳的專屬健康密碼：客製化女士體檢套餐攻略

一、客製化體檢的重要性 在現代快節奏的生活中，女性往往承擔著多重角色，健康問題容易被忽略。根據香港衛生署2022年統計，女性罹患乳癌、子宮頸癌及卵巢癌的風險隨年齡增...

BY catherine2025-08-28

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Topic 話題

降膽固醇飲食常見迷思破解：吃對食物，效果加倍

避免反式脂肪及過量飽和脂肪，如油炸食品、加工肉類等。許多人認為膽固醇問題只能依賴藥物解決，忽略飲食調整的重要性。事實上，飲食與生活習慣的改變能顯著影響膽固醇水平。根...

BY SAMANTHA2025-08-21

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Healthy 健康

量血壓的正確姿勢與時間點：掌握居家血壓監測的關鍵

居家血壓監測是現代人管理健康的重要工具之一，尤其對於高血壓患者來說更是不可或缺。根據香港衛生署的統計，香港約有27%的成年人患有高血壓，其中許多人並不自知。居家監測...

BY Icey2025-08-17

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Healthy 健康

降血壓中成藥搭配飲食，效果更佳！

高血壓的治療是一個長期的過程，單純依賴藥物往往難以達到理想的效果。通過合理的飲食搭配，不僅能增強降血壓中成藥的療效，還能從根本上改善健康狀況。香港中醫藥管理委員會的...

BY SHARON2025-08-16

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Healthy 健康

控制血壓，從穴位按摩開始：中醫教你舒緩降壓

高血壓是現代人常見的慢性疾病之一，尤其在香港，根據衛生署的統計，約有30%的成年人患有高血壓。長期高血壓會對心臟、腦血管和腎臟造成嚴重損害，因此如何有效控制血壓成為...

BY Fannie2025-08-01

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Healthy 健康

告別三高飲食：美味又健康的飲食指南

魚類富含Omega-3脂肪酸，有助於降低血脂。蔬菜沙拉則提供豐富的膳食纖維和抗氧化物質，適合高血壓和高血脂患者。雞胸肉是低脂高蛋白的選擇，搭配青菜可以提供豐富的維生...

BY Beenle2025-07-30

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Healthy 健康

左右耳聽力不平衡？可能是這些疾病在作祟

高血壓會影響內耳血管的健康，導致血液供應不足，進而影響聽力。長期未控制的高血壓可能加劇聽力損失的風險。心血管疾病可能導致血液循環不良，影響內耳功能。內耳對血液供應極...

BY Julia2025-07-27

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Healthy 健康

三高飲食控制：輕鬆掌握降血壓、降血糖、降血脂的飲食秘訣

高血壓患者應特別注意鈉的攝取量，過多的鹽分會導致體內水分滯留，進而增加血壓。建議每日鈉攝取量不超過2000毫克（約5克鹽）。以下是一些減少鹽分攝取的方法：鉀能幫助平...

BY Constance2025-06-08

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Healthy 健康

如何才能快速「降血壓」?營養師教「3招」控血壓：降太快會頭暈

高血壓會引起什么血液循環是由心髒驅動的。降高血壓方法血壓升高，心髒首當其沖。增加的壓力大大增加了負責壓縮和泵送血液的左心室的負擔，心肌將變得肥大以承受其壓力(這被稱...

BY Kitty2023-12-11

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Topic 話題

心髒病有哪些問題常見的伴隨出現症狀?

1、持續性莫名疲勞很多患者沒有其他身體不適，只是經常感到疲勞、疲勞，尤其是在一般性疲勞活動後，心臟病病徵嚴重的病例患者不想活動，沒有精力，如果休息了可以稍微緩解，這...

BY Joyce2023-10-17

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告別尷尬！女性私密健康檢查常見問題解答

BY Lillian2025-10-09

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以用戶為中心的物聯網應用的潛在好處

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半島婚宴午餐價錢深度分析：家庭主婦的性價比消費指南與數據實證

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摺床性價比之戰：家庭主婦如何在不超支下買到優質產品？

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子宮頸癌針對孕婦安全嗎？夜間反流時接種的WHO數據解析

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床墊選購指南：都市白領如何用消費者調研數據挑選適合的床墊？

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