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Healthy 健康

失眠的成因及應對策略

失眠已經成為現代社會許多人的普遍問題。睡眠的重要性不言而喻,它對我們的日常生活有著深遠的影響。那麼,哪些因素會導致失眠呢? 1. 原發性失眠睡眠質量差是由於個人的焦...

BY Josie2024-02-02

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