月經痛快速止痛的小妙招

1、揉腹兩側（疏肝理氣，止痛調經）定位：側下腹部位於雙側肋弓下緣與髂骨之間。按摩方法：雙手放在腹部一側，從背部向前斜擦，向外生殖器方向按摩。不來回摩擦，向同一方向，向熱的程度。總手術5分鐘。

2、點揉子宮（刺激子宮點直接針對女性生殖器調理手法，效果顯著，具有活血化瘀，理氣止痛的作用）位置：宮穴位於下腹，橫掌（臍下4寸）居中。左右側開四橫指（側開正中線3寸）距離各有一點就是這個洞。按摩方法：用雙手食指，中指按在子宮兩側點，稍壓，慢慢點揉，酸脹為度，操作5分鐘，以腹部熱感最佳。

3、治療月經痛的處方一般有紅糖薑湯法，紅酒燉蘋果法，薑法，川芎蛋法，紅棗法等，這些看普通偏方其實還有很大的效果。常持續幾個小時或1-2天。一般在血流通暢後腹痛緩解。月經痛多見於年輕女性，是女性的常見病之一、中醫認為，月經痛主要是由於氣血循環不良或氣血不足所致。臨床上常見的症狀有氣滯血瘀，子宮寒凝，氣血虛弱，濕熱等。飲食療法可以更好地發揮防治作用。痛經患者在經期前3-5天飲食應清淡易消化。應多吃易消化吸收的食物，不宜多吃，尤其應避免吃生冷食物，因為生冷食物可刺激子宮，輸卵管收縮，從而誘發或加重月經痛。