正常的粽卡路里高？這些低卡路里直接上推薦榜單

糯米做成的美食還是比較多的，其中粽子就是很受青睞的糯米美食。南北方的粽子餡料還各有不同，往常我們看到的粽子餡料都是鮮肉多，後來隨著文化的融合，以及時代的發展，各種各樣的餡料粽子就出現了。正常來說粽卡路里高的話，有沒有低卡路里的粽子呢？其實是有的，下面就介紹下能夠上榜單的低卡路里粽子。

堿水粽

端午節裏一開始出現的便是堿水粽，使用的是堿水浸泡糯米後包的粽子，堿水粽子不會加餡料，吃的也是素的，所以卡路里相對來說會很低，大概有200卡路里左右。

五穀雜糧粽子

五穀雜糧要多吃，這個對人的身體好，日常我們也是要多吃五穀雜糧的，那麼用來包粽子剛好合適。五穀雜糧如大豆，紅豆等和糯米混合起來再包，它的卡路裏是有的，基本在300卡路里左右，它受歡迎勝在它的含糖量很低。

花生粽

顧名思義就是花生與糯米混合之後包成的粽子，粽子不會再放其他的香料，不過為了口感好，可以在吃的時候沾上一些蜂蜜，有點甜味。花生和甜味，加上糯米的想起混合在一起還是很好吃的，而卡路里大概是在300-400左右。

粽子有一種清香，對於喜愛粽子的人來說愛吃卻不能多吃，現在有了多種的粽子選擇之後也不用擔心粽卡路里的問題了。少吃或者不吃鮮肉類，蛋黃類的粽子，吃了之後做一些運動消耗，其實也還是可以很好消化且不會長肉。

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