guangao

冬天有哪些方法來保護我們的眼睛呢?

抗皺眼霜

1、冷熱交替法敷眼,使用抗皺眼霜冷熱交替法敷眼,但不要用太熱的水。冷水是促使我們血管進行收縮,刺激眼部供血循環,熱水是促使患者血管擴張,促使眼部血液系統流量可以增大。起首溫水敷,然後用冷水敷,最後用溫水敷,旁邊能夠瓜代幾次,總之是用溫水開始,溫水結束。這樣我們不僅可以刺激了眼部的血液循環,也增大了眼部的血液供應量,從而使視力疲勞和近視發展狀況分析得到有效改善。

2、做好保濕保濕護理,選擇保濕保濕型眼霜,在保濕的同時還可以增強其抗寒、防衰老的能力。眼霜要適當使用,盡量不要。眼部皮膚細膩,吸收有限,適量最重要。在塗抹眼霜的同時,也應當配上精確的按摩方法。應順著內眼角、眼下方、眼尾、上眼皮、眼尾方向輕輕抹勻。這樣才能充分發揮眼霜的保濕效果。

3、戶外戴防護鏡,很多人在寒冷的早晨出門時,都會不自覺地“迎風流淚”。外出時,應戴上保護鏡片,以免寒風刺激眼睛周圍的皮膚。另外,在戶外也要注重不要用髒手去揉眼睛,防止細菌感染。打乒乓球,乒乓球在室內舉行,能夠讓人免受北風的侵襲,又能鍛煉身體。打球過程中,能很好地鍛煉眼睛。由於球的交遊速率緩慢,來球落點或近或遠,或左或右,或扭轉或不轉,為了作出正確的判別,多經由過程眼睛獲得球的信息,眼球始終處在高速的運動中,並與大腦進行快速反饋聯系。

4、養小金魚,在家裏或許辦公室養盆金魚,不但能夠抓緊心情,而且對眼睛極為有利。一方面,矚目遊動的金魚能贊助舉止眼球,從而保護視力。另一重要方面,金魚缸裏的水能增加環境空氣濕度,對緩解眼睛幹澀起了我們一定影響作用。注重飲食,飲食方面多吃一些護眼的食品。補充富含維生素A的食物,如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、橘子、紅棗等。平時在工作的過程中,一旦企業出現一個眼睛容易幹澀等疲勞的症狀,應立即閉目休息需要幾分鍾,或者做一下眼保健操,緩解學生眼睛的疲憊。

Tag推薦

freenewsweb

© 2021 Condé Nast