雖然男性不孕症很難預防，但這樣做可以提高懷孕的幾率:

遠離高溫:陰囊約33度，略低於人體一般溫度。許多研究指出，精子的產生需要比體溫低34度的溫度，過高的溫度會減少精子的產生。泡熱水澡超過20分鍾會損害精子生成。不孕不育檢查有些疾病也會使陰囊或睾丸處於高溫環境中，如精索靜脈曲張或隱睾(睾丸停留在腹腔內)。

注意藥物的作用: 有些藥物可以影響性能力或直接影響精子質量，如果有長期使用藥物，請向醫生或藥劑師咨詢。

避免慢性病:許多慢性病也會影響男性的生育能力，如糖尿病、艾滋病、貧血、心髒病、肝髒相關疾病、腎髒相關疾病、甲狀腺疾病、庫欣病等。

治療方法方式的副作用：癌症治療中的化學療法與放射療法有可能會傷害到睪丸，因而影響精子的製造，睪丸癌病人因為如果可以切除一側睪丸也可能影響生育力。如果一個病人有生育的計畫，可事先取精，冷凍保存。

健康的生活方式: 幫助男性產生更優質的精子，如: 不抽煙，不喝酒，飲食均衡。不孕症狀及時緩解壓力，養成良好的鍛煉習慣，可以讓荷爾蒙正常分泌，避免精子產生的影響，還可以促進性欲。同時營養均衡，適當補充適當的營養素，如: 維生素 A、 B 組、維生素 E 和鋅等。請記住，雖然研究已經顯示了提高精子質量的潛力，但這不是補充精子質量的唯一方法。主要原因是營養物質的攝入會使身體各部位的細胞被吸收和利用，難以特異性地增加睾丸的生理功能，因此目前臨床使用可能沒有明顯的效果。

健康的性生活:男性定期射精，總能保證精子的健康和質量。有醫生建議，性生活頻率不能少於五天一次。人流價格因為長時間積累精子就像住在擁擠的公寓裏，生活質量變差，也會降低精子活力。射精後，一般男性，大約在1224小時內可以回複。

避免使用環境荷爾蒙的產品: 許多家用產品可能含有幹擾人體正常荷爾蒙過程的環境荷爾蒙，影響睾丸產生精子的能力。目前的研究表明，殺蟲劑或香水中的鄰苯二甲酸二乙酯(DEP)具有減少精子數量的副作用。