剖腹產飲食吃什麼?剖腹產飲食注意事項與建議

剖腹產的飲食上和一般生產有什麼不同，有哪些飲食注意事項?開刀生仔剖腹後第一餐可以吃什麼?剖腹產食物上，如水果、蔬菜、甜點有哪些飲食禁忌?相信這是眾多剖腹產媽媽的共同疑問，因此我們今天老師就要帶各位同學爸爸媽媽們，一起來看看需要剖腹產飲食注意事項有哪些!

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剖腹產的飲食原則及注意事項

剖腹產飲食上，水果、蔬菜有哪些可以食用及哪些需要避免呢?生產完後，你可能肚子會很餓，但千萬不要亂吃。首先，一般來說剖腹產的媽媽必須等到腸胃蠕動後才可以進食，判斷方式是在產婦排氣(白話：放屁)之後，且要採取漸進式的飲食法。什麼是漸進式飲食法?下段會為你說明，現在我們先來了解一下，產後可以食用及不可食用的食物。

剖腹產可食用食物建議

平性溫熱的水果

蘋果、番石榴、葡萄、木瓜、櫻桃

富含纖維的食物

如木瓜、桔子、柑橘、獼猴桃、香蕉、葡萄柚、葡萄、蓮霧等能促進胃腸蠕動，防止秘密。

適宜的膳食

胡蘿卜、高麗菜、卷心菜、生菜、菠菜、芹菜、卷心菜、紅薯葉等。

蛋白質食物

熱牛奶、雞肉、雞蛋、魚。

滋補氣血的食物

豬肝、腎髒、鏽斑、牡蠣等有助於產婦的組織修複。

避免剖腹產的食物建議

生冷寒涼食物

如西瓜、椰子、橘子、梨子、葡萄柚及番茄、蓮藕、黃瓜、苦瓜、大白菜、白蘿蔔等偏涼性蔬果。

從中醫角度看，冷食會阻礙氣血運動，造成脾胃消化吸收功能障礙，不利於身體的恢複。勞動是一個消耗大量能量的過程。大多數孕婦在分娩後都很虛弱。因此，他們應該吃溫暖和營養的食物，以幫助氣血循環。

容易產生脹氣的食物

如豆類、蛋糕、面包、饅頭、蘋果、韭菜、紅薯、芋頭、洋蔥、高麗蔬菜、花椰菜、碳酸飲料等。

很多媽媽可能愛吃甜食，所以也會問類似“剖腹產的蛋糕能吃嗎?".參考文章《蛋糕可以剖腹產吃嗎? "，其中提到剖腹產一周內應避免會讓媽媽脹氣的食物，所以蛋糕之類的食物不宜食用，但要適量攝入，建議每天不要超過20克，以免對健康造成不良影響甚至消化不良。

刺激性的食物

如咖啡，茶，胡椒，葡萄酒

油膩、油炸的食物